1.Health ina
Imọlẹ ilera jẹ ipo pataki fun eto-ara eniyan ati ilera ọpọlọ
Iwadi ijinle sayensi ti rii pe ina, gẹgẹbi ọkan ninu awọn ipa awakọ akọkọ ti eto rhythm ti sakediani eniyan, boya imọlẹ oorun adayeba tabi awọn orisun ina atọwọda, yoo fa ọpọlọpọ awọn idahun ti ara ilu. Imọlẹ yoo ni ipa lori ilera eniyan ni awọn iwọn oriṣiriṣi nipasẹ wiwo ati awọn ipa ti kii ṣe oju.
Irisi ti ina atọwọda ti yi iyipada ti sakediani ti ina adayeba pada, ati lilo awọn orisun ina ti ko yẹ yoo fa rirẹ wiwo eniyan, insomnia, awọn eewu itankalẹ ina ati awọn rudurudu ti ibi-ara, ati pe o tun le ni ipa lori ilera ti ara eniyan, awọn ẹdun, itunu ati ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ti ara eniyan. ayipada.
Nitorinaa, o jẹ iwulo ti o wulo pupọ lati ṣe agbero “ina ilera” ati mu didara ina ati itunu dara.
Ni pato, awọn obi ti o ni awọn ọmọde ni ile yẹ ki o san ifojusi diẹ sii si yiyan ti ina ti ilera, akiyesi diẹ yoo ni ipa lori ilera iran ọmọ naa.
2.Imọlẹ eniyan
Imọlẹ eniyan jẹ iṣẹ ọna ti didari ina ti o ṣafarawe if’oju-ọjọ adayeba lati mu ilọsiwaju awọn iṣẹ ti ara. O mu iṣẹ ṣiṣe eniyan pọ si, itunu, ilera ati alafia.
Iran jẹ ipa ti o han julọ ti imọlẹ lori eniyan. Imọlẹ gba wa laaye lati ṣe idanimọ imọlẹ, apẹrẹ, awọ, aworan, ati alaye ori ati itansan. Imọlẹ tun ni ipa lori wa nipa ti ẹkọ-ara, ti o ni ipa lori awọn homonu, ifarabalẹ, ifọkansi, rirẹ, bbl O tun ṣe ipinnu aago ibi-aye wa ati rhythm circadian.
Pẹlu awọn ifosiwewe wọnyi ni ọkan, ina eniyan n pese ọna itanna ti o ni kikun ati ohun elo fun eniyan. O ṣe iwọntunwọnsi wiwo, ẹdun ati awọn iwulo ti ẹda ti eniyan ni awọn ohun elo ina.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-19-2023
