Що таке освітлення циркадного ритму?

Дизайн ритмічного освітленнявідноситься до наукової тривалості освітлення та інтенсивності світла, встановленої на певний час, відповідно до біологічного ритму та фізіологічних потреб організму людини, покращення правил роботи та відпочинку людського тіла, щоб досягти мети комфорту та здоров’я, але також заощадити енергію, зменшити викиди вуглецю від конструкції освітлення.
Принцип ритмічного проектування освітленнябазується на біологічному годиннику організму.Біологічний годинник людини відноситься до системи внутрішнього біологічного ритму людського організму, на яку впливають зовнішні фактори навколишнього середовища та створює фізіологічний цикл.Через серію комплексних фізіологічних і неврологічних ефектів він впливає на поведінку людини, сон, обмін речовин, температуру тіла, ендокринну систему тощо.Серед них найважливішим є вплив світлового циклу.Коли світло потрапляє на сітківку ока людини, воно стимулює гіпоталамус вивільняти мелатонін, а денне світло може пригнічувати секрецію мелатоніну, тим самим контролюючи ритм тіла.
Реалізація дизайну ритмічного освітленнянеобхідно сформулювати відповідний графік освітлення та вимоги до інтенсивності світла відповідно до потреб різних місць і завдань.Наприклад, в офісі, щоб забезпечити ефективність офісу та здоров’я співробітників, можна використовувати різні режими денного та вечірнього освітлення, інтенсивність денного освітлення відповідає вимогам комфорту людського ока, нічне освітлення поступово слабшає, зменшує стимуляцію, сприяє регулювати режим праці та відпочинку, сприяти сну.У студентському гуртожитку природне освітлення повинно бути основним, нічне освітлення з низькою яскравістю м’якого джерела світла, у переривчастому тривалому світлі та тривалому темному стані влаштовуйте альтернативні зміни, щоб зір поступово адаптувався до темного середовища, допомагав зменшити стимуляція перед сном, допомагає усунути втому, сприяє сну.
У практичних застосуваннях,світловий графік та інтенсивність світла можна точно розрахувати шляхом вибору різних типів ламп і використання програмного забезпечення моделювання фізіологічної моделі людини.У той же час, раціональне використання технології інтелектуального керування може досягти автоматичного контролю, відповідно до змін навколишнього середовища та поведінки людини, автоматично регулювати світло відповідно до вимог дизайну ритмічного освітлення.
Коротше кажучи, ритмічний дизайн освітлення - це поєднання наукових біологічних ритмів і фізіологічних законів дизайну освітлення людини, може покращити здоров'я людського тіла, налаштувати правила праці та відпочинку, а також допомогти зрозуміти закон життєдіяльності людини, для досягнення мети сталого розвитку.

Ритм освітлення спальні
Гарний настрій, гарантія якості сну

Здорове освітлення спальні, змінюючи ритм світла, створює різні вимоги до джерела світла, виділяє мелатонін, забезпечуючи перший крок здорового сну.

Читання, використання електронних продуктів, різні потреби освітлення кімнати також повинні змінитися, перше неглибоке відчуття.