Ритм яктырту дизайныкеше организмының биологик ритмына һәм физиологик ихтыяҗларына туры китереп, кеше тәненең эш һәм ял кагыйдәләрен яхшырту, уңайлык һәм сәламәтлек максатына ирешү өчен билгеле бер вакытка билгеләнгән фәнни яктылык озынлыгын һәм яктылык интенсивлыгын күрсәтә, ләкин шулай ук энергияне саклагыз, яктырту конструкциясенең углерод чыгаруны киметегез.
Ритм яктырту дизайны принцибыорганизмның биологик сәгатенә нигезләнгән.Кеше тәне сәгате кеше организмының эчке биологик ритм системасын аңлата, ул тышкы экологик факторлар тәэсирендә һәм физиологик цикл тудыра.Катлаулы физиологик һәм неврологик эффектлар аша ул кеше тәртибенә, йокыга, метаболизмга, тән температурасына, эндокринга һәм башкаларга тәэсир итә.Алар арасында иң мөһиме - яктылык циклының йогынтысы.Яктылык кеше торчасына бәрелгәндә, ул гипоталамусны мелатонин чыгарырга этәрә, көндезге яктылык мелатонин сигресын баса ала, шуның белән организм ритмын контрольдә тота.
Ритм яктырту дизайнын тормышка ашырутөрле урыннар һәм биремнәр ихтыяҗларына туры китереп яктырту графигын һәм яктылык интенсивлыгы таләпләрен формалаштырырга тиеш.Мәсәлән, офиста, офисның эффективлыгын һәм хезмәткәрләрнең сәламәтлеген тәэмин итү өчен, көндезге яктырту һәм кичке яктырту төрле режимнары кулланылырга мөмкин, көндезге яктылык интенсивлыгы кеше күзе уңайлыгына туры килә, төнге яктырту әкренләп зәгыйфьләнә, стимулны киметә, уңайлы. эшне һәм ялны көйләү, йокларга булышу.Студентлар тулай торагында табигый яктылык төп булырга тиеш, түбән яктылык йомшак яктылык чыганагы булган төнге яктырту, арада озын яктылык һәм озын караңгы хәлдә альтернатив үзгәрешләр оештырыгыз, күренеш әкренләп караңгы мохиткә яраклашсын, киметергә булышыр. йокларга ятканчы стимуллаштыру, арыганлыкны бетерергә, йокыга булышырга.
Практик кулланмаларда,яктылык графигы һәм яктылык интенсивлыгы төрле лампаларны сайлап һәм кеше физиологик модель симуляция программасын кулланып төгәл исәпләнә ала.Шул ук вакытта, интеллектуаль контроль технологияне рациональ куллану, әйләнә-тирә үзгәрешләр һәм кеше тәртибе буенча, ритм яктырту дизайны таләпләренә туры китереп, яктылыкны автоматик рәвештә көйли ала.
Кыскасы, ритм яктырту дизайны - фәнни биологик ритмнар һәм яктырту дизайнының кеше физиологик законнары кушылмасы, кеше организмының сәламәтлеген яхшырта, эшне һәм ял кагыйдәләрен көйли ала, шулай ук кеше тормышы законнарын аңларга булыша, тотрыклы үсеш максатына ирешү.
Йокы бүлмәсен яктырту ритмы
Яхшы кәеф, яхшы йокы сыйфатын ышандыру
Йокы бүлмәсендә сәламәтлекне яктырту, яктылык ритмын үзгәртү аркасында, төрле яктылык чыганакларына таләпләр бирә, мелатонинны яшерә, сәламәт йокының беренче адымын тәэмин итә.
Уку, электрон продуктлар куллану, бүлмә яктыртуның төрле ихтыяҗлары да үзгәрергә тиеш, беренче тайзык.
Пост вакыты: 19-2023 сентябрь
