ਅੱਜ ਦੀ ਹਲਚਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਕਸਰ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ