Хэмнэлтэй гэрэлтүүлгийн дизайнХүний биеийн биологийн хэмнэл, физиологийн хэрэгцээнд нийцүүлэн, хүний биеийн хөдөлмөр, амрах журмыг боловсронгуй болгох, тав тух, эрүүл мэндийн зорилгод хүрэхийн тулд тодорхой хугацаанд тогтоосон шинжлэх ухааны гэрлийн үргэлжлэх хугацаа, гэрлийн эрчмийг хэлнэ. мөн эрчим хүч хэмнэх, гэрэлтүүлгийн дизайны нүүрстөрөгчийн ялгарлыг бууруулах.
Гэрэлтүүлгийн хэмнэлийн дизайны зарчимбиеийн биологийн цаг дээр суурилдаг. Хүний биеийн цаг гэдэг нь гадаад орчны хүчин зүйлийн нөлөөнд автаж, физиологийн мөчлөг үүсгэдэг хүний биеийн дотоод биологийн хэмнэлийн системийг хэлдэг. Физиологийн болон мэдрэлийн нарийн төвөгтэй нөлөөгөөр хүний зан байдал, нойр, бодисын солилцоо, биеийн температур, дотоод шүүрэл гэх мэт. Тэдгээрийн дотроос хамгийн чухал нь гэрлийн мөчлөгийн нөлөө юм. Хүний нүдний торлог бүрхэвчинд гэрэл тусах үед гипоталамусаас мелатонин ялгаруулж, өдрийн гэрэл нь мелатонины шүүрлийг дарангуйлж, улмаар биеийн хэмнэлийг зохицуулдаг.
Гэрэлтүүлгийн хэмнэлийн дизайны хэрэгжилтЯнз бүрийн газар, ажлын хэрэгцээнд нийцүүлэн гэрэлтүүлгийн хуваарь, гэрлийн эрчмийн шаардлагыг тодорхойлох шаардлагатай. Жишээлбэл, оффис дээр оффисын үр ашиг, ажилчдын эрүүл мэндийг хангахын тулд өдрийн болон оройн гэрэлтүүлгийн янз бүрийн горимыг ашиглах, өдрийн гэрлийн эрчмийг хүний нүдний ая тухтай байдалд нийцүүлэх, шөнийн гэрэлтүүлгийг аажмаар сулруулж, өдөөлтийг бууруулж, өдөөлтийг бууруулж болно. ажил, амралтыг зохицуулах, унтахад тусалдаг. Оюутны дотуур байранд байгалийн гэрэл голчлон, шөнийн гэрэлтүүлэг нь бага тод, зөөлөн гэрлийн эх үүсвэртэй байх ёстой бөгөөд тасалдсан урт гэрэл, урт харанхуйд ээлжлэн өөрчлөлтүүдийг зохион байгуулж, алсын хараа нь харанхуй орчинд аажмаар дасан зохицож, харааг багасгахад тусална. унтахын өмнө өдөөх, ядаргаа арилгах, унтахыг дэмжих.
Практик хэрэглээнд,Гэрлийн хуваарь болон гэрлийн эрчмийг янз бүрийн төрлийн чийдэнг сонгож, хүний физиологийн загварчлалын программ хангамжийг ашиглан нарийн тооцоолж болно. Үүний зэрэгцээ, ухаалаг хяналтын технологийг оновчтой ашиглах нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, хүний зан төлөвийн дагуу автомат удирдлагад хүрч, хэмнэлийн гэрэлтүүлгийн дизайны шаардлагад нийцүүлэн гэрлийг автоматаар тохируулах боломжтой болно.
Товчхондоо, хэмнэлтэй гэрэлтүүлгийн загвар нь гэрэлтүүлгийн дизайны шинжлэх ухааны биологийн хэмнэл, хүний физиологийн хуулиудын нэгдэл бөгөөд хүний биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах, ажил, амралтын дүрмийг тохируулахаас гадна хүний амьдралын үйл ажиллагааны хуулийг ойлгоход тусалдаг. тогтвортой хөгжлийн зорилтод хүрэх.
Унтлагын өрөөний гэрэлтүүлгийн хэмнэл
Сайхан сэтгэлийн байдал, сайн унтах чанарын баталгаа
Унтлагын өрөөний эрүүл мэндийн гэрэлтүүлэг нь гэрлийн хэмнэлийг өөрчлөх замаар гэрлийн эх үүсвэрийн янз бүрийн шаардлагыг хангаж, мелатонин ялгаруулж, эрүүл унтах эхний алхамыг хангадаг.
Унших, электрон бүтээгдэхүүн ашиглах, өрөөний гэрэлтүүлгийн янз бүрийн хэрэгцээг өөрчлөх шаардлагатай, анхны гүехэн мэдрэмж.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 19
