എന്താണ് സർക്കാഡിയൻ റിഥം ലൈറ്റിംഗ്?

റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈൻമനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ജൈവിക താളത്തിനും ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പ്രകാശ ദൈർഘ്യത്തെയും പ്രകാശ തീവ്രതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ജോലിയും വിശ്രമ നിയമങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സുഖവും ആരോഗ്യവും ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന്, പക്ഷേ ഊർജം സംരക്ഷിക്കുക, ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിൻ്റെ കാർബൺ ഉദ്‌വമനം കുറയ്ക്കുക.
റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിൻ്റെ തത്വംശരീരത്തിൻ്റെ ജൈവഘടികാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.മനുഷ്യ ശരീര ഘടികാരം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ആന്തരിക ജൈവ റിഥം സിസ്റ്റത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബാഹ്യ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുകയും ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ സൈക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.സങ്കീർണ്ണമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ, ഇത് മനുഷ്യൻ്റെ പെരുമാറ്റം, ഉറക്കം, ഉപാപചയം, ശരീര താപനില, എൻഡോക്രൈൻ തുടങ്ങിയവയെ ബാധിക്കുന്നു.അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് പ്രകാശചക്രത്തിൻ്റെ സ്വാധീനമാണ്.പ്രകാശം മനുഷ്യൻ്റെ റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുമ്പോൾ, അത് മെലറ്റോണിൻ പുറത്തുവിടാൻ ഹൈപ്പോതലാമസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പകൽ വെളിച്ചത്തിന് മെലറ്റോണിൻ്റെ സ്രവത്തെ അടിച്ചമർത്താനും അതുവഴി ശരീരത്തിൻ്റെ താളം നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിൻ്റെ സാക്ഷാത്കാരംവ്യത്യസ്‌ത സ്ഥലങ്ങളുടെയും ടാസ്‌ക്കുകളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമായ ലൈറ്റിംഗ് ഷെഡ്യൂളും പ്രകാശ തീവ്രത ആവശ്യകതകളും രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.ഉദാഹരണത്തിന്, ഓഫീസിൽ, ഓഫീസ് കാര്യക്ഷമതയും ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്, പകൽ വെളിച്ചത്തിൻ്റെയും സായാഹ്ന ലൈറ്റിംഗിൻ്റെയും വ്യത്യസ്ത മോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, മനുഷ്യൻ്റെ കണ്ണിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പകൽ വെളിച്ചത്തിൻ്റെ തീവ്രത, രാത്രി വിളക്കുകൾ ക്രമേണ ദുർബലമാകുന്നു, ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുന്നു, അനുകൂലമാണ്. ജോലിയും വിശ്രമവും ക്രമീകരിക്കാനും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കാനും.വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഡോർമിറ്ററിയിൽ, സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം പ്രധാനമായിരിക്കണം, കുറഞ്ഞ തെളിച്ചമുള്ള മൃദുവായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുള്ള രാത്രി വെളിച്ചം, ഇടവിട്ടുള്ള നീണ്ട വെളിച്ചത്തിലും നീണ്ട ഇരുണ്ട അവസ്ഥയിലും, ഇതര മാറ്റങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ കാഴ്ച ക്രമേണ ഇരുണ്ട അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഉത്തേജനം, ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുക, ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങളിൽ,വ്യത്യസ്ത തരം വിളക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഹ്യൂമൻ ഫിസിയോളജിക്കൽ മോഡൽ സിമുലേഷൻ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ച് ലൈറ്റ് ഷെഡ്യൂളും പ്രകാശ തീവ്രതയും കൃത്യമായി കണക്കാക്കാം.അതേ സമയം, ഇൻ്റലിജൻ്റ് കൺട്രോൾ ടെക്നോളജിയുടെ യുക്തിസഹമായ ഉപയോഗം, പാരിസ്ഥിതിക മാറ്റങ്ങളും മനുഷ്യ സ്വഭാവവും അനുസരിച്ച്, റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിൻ്റെ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി പ്രകാശം സ്വയമേവ ക്രമീകരിക്കാൻ ഓട്ടോമാറ്റിക് നിയന്ത്രണം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
ചുരുക്കത്തിൽ, റിഥം ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈൻ എന്നത് ശാസ്ത്രീയ ജൈവിക താളങ്ങളുടെയും ലൈറ്റിംഗ് ഡിസൈനിൻ്റെ മനുഷ്യ ഫിസിയോളജിക്കൽ നിയമങ്ങളുടെയും സംയോജനമാണ്, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജോലി, വിശ്രമ നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും മാത്രമല്ല, മനുഷ്യ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയമം മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും. സുസ്ഥിര വികസനം എന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ.

ബെഡ്റൂം ലൈറ്റിംഗ് റിഥം
നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, നല്ല ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പ്

ബെഡ്‌റൂം ഹെൽത്ത് ലൈറ്റിംഗ്, ലൈറ്റ് റിഥം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, വ്യത്യസ്ത പ്രകാശ സ്രോതസ് ആവശ്യകതകൾ നൽകുന്നു, മെലറ്റോണിൻ സ്രവിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആദ്യപടി ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വായന, ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, മുറിയുടെ ലൈറ്റിംഗിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, ആദ്യത്തെ ആഴം കുറഞ്ഞ വികാരം.