ການອອກແບບໄຟສາຍຈັງຫວະໝາຍເຖິງໄລຍະເວລາແສງທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງທີ່ກຳນົດໄວ້ໃນເວລາໃດໜຶ່ງ, ສອດຄ່ອງກັບຈັງຫວະຊີວະພາບ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ປັບປຸງກົດລະບຽບການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງປະຫຍັດພະລັງງານ, ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດຄາບອນຂອງການອອກແບບແສງສະຫວ່າງ.
ຫຼັກການອອກແບບໄຟສາຍຈັງຫວະແມ່ນອີງໃສ່ໂມງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ໂມງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໝາຍເຖິງລະບົບຈັງຫວະຊີວະພາບພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມພາຍນອກ ແລະ ຜະລິດວົງຈອນທາງສະລີລະວິທະຍາ. ຜ່ານຜົນກະທົບທາງສະລີລະວິທະຍາ ແລະ ລະບົບປະສາດທີ່ສັບສົນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງມະນຸດ, ການນອນ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຕ່ອມไร้ท่อ ແລະ ອື່ນໆ. ໃນນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອິດທິພົນຂອງວົງຈອນແສງສະຫວ່າງ. ເມື່ອແສງສະຫວ່າງຕົກໃສ່ຈໍປະສາດຕາຂອງມະນຸດ, ມັນຈະກະຕຸ້ນ hypothalamus ໃຫ້ປ່ອຍ melatonin, ແລະ ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງເວັນສາມາດສະກັດກັ້ນການຫຼั่ง melatonin, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວບຄຸມຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຮັບຮູ້ການອອກແບບໄຟສາຍຈັງຫວະຕ້ອງກຳນົດຕາຕະລາງການໃຫ້ແສງສະຫວ່າງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງສະຫວ່າງທີ່ສອດຄ້ອງກັນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງສະຖານທີ່ ແລະ ໜ້າວຽກຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ໃນຫ້ອງການ, ເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິພາບຂອງຫ້ອງການ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງພະນັກງານ, ສາມາດໃຊ້ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງແສງສະຫວ່າງໃນເວລາກາງເວັນ ແລະ ຕອນແລງໄດ້, ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງສະຫວ່າງໃນເວລາກາງເວັນເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມສະບາຍຂອງຕາຂອງມະນຸດ, ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນ, ເໝາະສົມກັບການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບ. ໃນຫໍພັກນັກສຶກສາ, ແສງສະຫວ່າງທຳມະຊາດຄວນເປັນແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງຫຼັກ, ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງຕ່ຳ, ໃນສະພາບແສງສະຫວ່າງທີ່ຍາວນານ ແລະ ມືດຍາວນານ, ຈັດແຈງການປ່ຽນແປງສະຫຼັບກັນ, ເພື່ອໃຫ້ວິໄສທັດຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມືດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບ.
ໃນການນຳໃຊ້ຕົວຈິງ,ຕາຕະລາງແສງ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງແສງສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການເລືອກໂຄມໄຟປະເພດຕ່າງໆ ແລະ ການນຳໃຊ້ຊອບແວການຈຳລອງແບບຈຳລອງທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການນຳໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີການຄວບຄຸມອັດສະລິຍະຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນສາມາດບັນລຸການຄວບຄຸມອັດຕະໂນມັດ, ອີງຕາມການປ່ຽນແປງຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງມະນຸດ, ແລະ ປັບແສງໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງການອອກແບບແສງໄຟແບບຈັງຫວະ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການອອກແບບໄຟສ່ອງສະຫວ່າງແບບຈັງຫວະແມ່ນການລວມກັນຂອງຈັງຫວະຊີວະວິທະຍາທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ກົດໝາຍທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງມະນຸດໃນການອອກແບບໄຟສ່ອງສະຫວ່າງ, ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ປັບກົດລະບຽບການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈກົດໝາຍຂອງກິດຈະກຳໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງການພັດທະນາແບບຍືນຍົງ.
ຈັງຫວະໄຟຫ້ອງນອນ
ອາລົມດີ, ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບການນອນຫຼັບທີ່ດີ
ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບຫ້ອງນອນ, ຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງຈັງຫວະແສງ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແຫຼ່ງແສງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼั่งສານເມລາໂທນິນ, ຮັບປະກັນຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ການອ່ານ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເອເລັກໂຕຣນິກ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງກໍ່ຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕື້ນໆທໍາອິດ.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 19 ກັນຍາ 2023
