1. ភ្លើងបំភ្លឺសុខភាព
ពន្លឺសុខភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស
ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ពន្លឺដែលជាកម្លាំងជំរុញដ៏សំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធចង្វាក់ circadian របស់មនុស្ស មិនថាពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ ឬប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិតទេ នឹងបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃចង្វាក់សរីរវិទ្យាជាបន្តបន្ទាប់។ ពន្លឺប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា តាមរយៈឥទ្ធិពលដែលមើលឃើញ និងមិនអាចមើលឃើញ។
រូបរាងនៃពន្លឺសិប្បនិម្មិតបានផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ circadian នៃពន្លឺធម្មជាតិ ហើយការប្រើប្រាស់ប្រភពពន្លឺមិនសមរម្យនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សអស់កម្លាំង ការគេងមិនលក់ គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មពន្លឺ និងភាពមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ អារម្មណ៍ ការលួងលោម និងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរ។
ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ជាក់ស្តែងក្នុងការតស៊ូមតិ "ភ្លើងបំភ្លឺដែលមានសុខភាពល្អ" និងកែលម្អគុណភាពពន្លឺ និងការលួងលោម។
ជាពិសេស ឪពុកម្តាយដែលមានកូននៅផ្ទះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើជម្រើសនៃពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ ការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែករបស់កុមារ។
2. ភ្លើងបំភ្លឺមនុស្ស
ពន្លឺរបស់មនុស្សគឺជាសិល្បៈនៃពន្លឺដែលធ្វើត្រាប់តាមពន្លឺថ្ងៃធម្មជាតិ ដើម្បីកែលម្អមុខងាររាងកាយ។ វាជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស ការលួងលោម សុខភាព និងសុខុមាលភាព។
ការមើលឃើញគឺជាឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងបំផុតនៃពន្លឺមកលើមនុស្ស។ ពន្លឺអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលស្គាល់ពន្លឺ រូបរាង ពណ៌ រូបភាព និងការយល់ដឹងអំពីព័ត៌មាន និងកម្រិតពណ៌។ ពន្លឺក៏ជះឥទ្ធិពលដល់យើងខាងសរីរវិទ្យាផងដែរ ប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូន ការដាស់តឿន ការផ្តោតអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង។ល។ វាក៏កំណត់នាឡិកាជីវសាស្រ្ត និងចង្វាក់ circadian របស់យើងផងដែរ។
ជាមួយនឹងកត្តាទាំងនេះនៅក្នុងចិត្ត ពន្លឺរបស់មនុស្សផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តបំភ្លឺដ៏ទូលំទូលាយ និងតម្រង់ទិសសម្រាប់មនុស្ស។ វាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃតម្រូវការមើលឃើញ អារម្មណ៍ និងជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សនៅក្នុងកម្មវិធីបំភ្លឺ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៩-២៣ ខែកញ្ញា
