Soilsiú 1.Health
Is coinníoll riachtanach é soilsiú sláinte do shláinte fiseolaíoch agus síceolaíoch an duine
Fuair taighde eolaíoch amach go gcuirfidh solas, mar cheann de phríomhfhórsaí tiomána an chórais rithim circadian daonna, cibé acu solas na gréine nádúrtha nó foinsí solais saorga, sraith freagraí rithim fiseolaíocha ar bun. Bíonn tionchar ag solas ar shláinte an duine i gcéimeanna éagsúla trí éifeachtaí amhairc agus neamhamhairc.
D'athraigh cuma an tsolais shaorga rithim circadian an tsolais nádúrtha, agus cuirfidh úsáid foinsí solais míchuí faoi deara tuirse amhairc, insomnia, guaiseacha radaíochta solais agus neamhoird rithim bitheolaíocha daoine, agus freisin d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shláinte fhisiciúil, mothúcháin, compord agus fiseolaíocha daoine. athruithe.
Dá bhrí sin, tá tábhacht mhór phraiticiúil ag baint le “soilsiú sláintiúil” a mholadh agus cáilíocht an tsolais agus compord a fheabhsú.
Go háirithe, ba cheart do thuismitheoirí leanaí sa bhaile aird níos mó a thabhairt ar rogha soilsiú sláintiúil, beidh tionchar ag beagán aird ar shláinte fís an linbh
Soilsiú 2.Human
Is é soilsiú daonna an ealaín a bhaineann le soilsiú a mhúnlú a dhéanann aithris ar sholas an lae nádúrtha chun feidhmeanna coirp a fheabhsú. Feabhsaíonn sé feidhmíocht, compord, sláinte agus folláine an duine.
Is í an fhís an éifeacht is soiléire atá ag an solas ar an bhfear. Ligeann solas dúinn gile, cruth, dath, íomhá, agus tuiscint a fháil ar fhaisnéis agus ar chodarsnacht a aithint. Bíonn tionchar fiseolaíoch ag an solas orainn freisin, rud a dhéanann difear do hormóin, airdeall, tiúchan, tuirse, etc. Cinneann sé freisin ar ár gclog bitheolaíochta agus ar an rithim circadian.
Agus na fachtóirí seo san áireamh, soláthraíonn soilsiú daonna modh soilsithe cuimsitheach atá dírithe ar fheidhmiú do dhaoine. Déanann sé cothromaíocht idir riachtanais amhairc, mhothúchánacha agus bhitheolaíocha daoine in iarratais soilsithe.
Am postála: Meán Fómhair-19-2023
