Erritmoko argiztapenaren diseinuaArgiaren iraupen zientifikoari eta denbora jakin batean ezarritako argiaren intentsitateari egiten dio erreferentzia, giza gorputzaren erritmo biologikoarekin eta behar fisiologikoekin bat etorriz, giza gorputzaren lan eta atseden arauak hobetzen ditu, erosotasuna eta osasuna lortzeko helburua lortzeko, baina energia aurreztu ere, argiztapen diseinu baten karbono isuriak murriztea.
Erritmoko argiztapenaren diseinuaren printzipioagorputzaren erloju biologikoan oinarritzen da. Giza gorputzaren erlojua giza gorputzaren barne-erritmo biologikoaren sistemari egiten dio erreferentzia, kanpoko ingurumen-faktoreek eragiten duten eta ziklo fisiologiko bat sortzen duena. Efektu fisiologiko eta neurologiko konplexu batzuen bidez, giza portaerari, loari, metabolismoari, gorputz-tenperaturari, endokrinoari eta abarretan eragiten du. Horien artean, garrantzitsuena argiaren zikloaren eragina da. Argiak gizakiaren erretina jotzen duenean, hipotalamoa melatonina askatzeko estimulatzen du, eta eguneko argiak melatonina jariatzea kendu dezake, horrela gorputzaren erritmoa kontrolatuz.
Erritmoko argiztapenaren diseinua gauzatzeadagozkion argiztapen-egutegia eta argi-intentsitatearen eskakizunak formulatu behar ditu leku eta zeregin ezberdinen beharren arabera. Esate baterako, bulegoan, bulegoko eraginkortasuna eta langileen osasuna bermatzeko, eguneko argiztapena eta arratsaldeko argiztapena modu desberdinak erabil daitezke, eguneko argiaren intentsitatea giza begien erosotasunaren eskakizunak asetzeko, gaueko argiztapena pixkanaka ahuldu egiten da, estimulazioa murrizten da, lagungarria. lana eta atsedena erregulatzeko eta lo egiten laguntzeko. Ikasleen logelan, argi naturala izan behar da nagusia, gaueko argiztapena argi-iturri leuneko distira baxuarekin, tarteka argi luzean eta egoera ilun luzean, txandakako aldaketak antolatu, ikusmena pixkanaka ingurune ilunera egokitzeko, eta murrizten laguntzen du. oheratu aurretik estimulazioa, nekea kentzen laguntzen du, loa sustatzen du.
Aplikazio praktikoetan,argiaren ordutegia eta argiaren intentsitatea zehaztasunez kalkula daitezke lanpara mota desberdinak hautatuz eta giza eredu fisiologikoen simulazio softwarea erabiliz. Aldi berean, kontrol adimendunaren teknologiaren erabilera arrazionalak kontrol automatikoa lor dezake, ingurumen-aldaketen eta gizakien portaeraren arabera, argia automatikoki doitzeko erritmoaren argiztapenaren diseinuaren eskakizunak betetzeko.
Laburbilduz, argiaren erritmoaren diseinua erritmo biologiko zientifikoen eta argiztapenaren diseinuaren giza lege fisiologikoen konbinazioa da, giza gorputzaren osasuna hobetu dezake, lan eta atseden arauak doitzen ditu, baina baita giza bizitzaren jardueren legea ulertzen laguntzen du. garapen iraunkorraren helburua lortzeko.
Logelaren argiztapen-erritmoa
Umore ona, loaren kalitatea bermatzea
Logelen osasun-argiztapenak, argi-erritmoaren aldaketaren bidez, argi iturrien eskakizun desberdinak ematen ditu, melatonina jariatzen du, lo osasuntsuaren lehen urratsa bermatzen du.
Irakurketa, produktu elektronikoen erabilera, gelako argiztapenaren behar desberdinak ere aldatu behar dira, lehen azaleko sentsazioa.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-19
