Kio estas Cirkadia Ritma Lumo?

Ritma lumdezajnorilatas al la scienca lumdaŭro kaj lumintenso agordita al certa tempo, konforme al la biologia ritmo kaj fiziologiaj bezonoj de la homa korpo, plibonigas la laborojn kaj ripozajn regulojn de la homa korpo, por atingi la celon de komforto kaj sano, sed ankaŭ ŝparu energion, reduktu karbon-emisiojn de luma dezajno.
La principo de ritma lumigadobaziĝas sur la biologia horloĝo de la korpo. Homkorpa horloĝo rilatas al la interna biologia ritma sistemo de la homa korpo, kiu estas tuŝita de eksteraj mediaj faktoroj kaj produktas fiziologian ciklon. Per serio de kompleksaj fiziologiaj kaj neŭrologiaj efikoj, ĝi influas homan konduton, dormon, metabolon, korpan temperaturon, endokrinan ktp. Inter ili, la plej grava estas la influo de lumciklo. Kiam lumo trafas la homan retinon, ĝi stimulas la hipotalamo liberigi melatoninon, kaj taga lumo povas subpremi la sekrecion de melatonino, tiel kontrolante la ritmon de la korpo.
La realigo de ritmoluma dezajnobezonas formuli respondajn lumhoraron kaj lumintensajn postulojn laŭ la bezonoj de malsamaj lokoj kaj taskoj. Ekzemple, en la oficejo, por certigi oficejan efikecon kaj dungitan sanon, malsamaj reĝimoj de taga lumigado kaj vespera lumigado povas esti uzataj, taga lumintenso por plenumi la postulojn de homa okulo komforto, nokta lumigado iom post iom malfortiĝas, reduktas stimulon, favora. al reguligo de laboro kaj ripozo, kaj helpi dormi. En la studenta dormejo, natura lumo estu la ĉefa, la nokta lumigado kun malalta heleca mola lumfonto, en la intermita longa lumo kaj longa malhela stato, aranĝu alternajn ŝanĝojn, por ke la vizio iom post iom adaptiĝu al la malluma medio, helpu redukti la stimulo antaŭ enlitiĝo, helpi forigi lacecon, antaŭenigi dormon.
En praktikaj aplikoj,la lumhoraro kaj lumintenso povas esti precize kalkulitaj elektante malsamajn specojn de lampoj kaj uzante homan fiziologian modelan simuladsoftvaron. Samtempe, la racia uzo de inteligenta kontrola teknologio povas atingi aŭtomatan kontrolon, laŭ mediaj ŝanĝoj kaj homa konduto, aŭtomate ĝustigi la lumon por plenumi la postulojn de ritma lumigado.
Resume, ritma lum-dezajno estas kombinaĵo de sciencaj biologiaj ritmoj kaj homaj fiziologiaj leĝoj de la lum-dezajno, povas plibonigi la sanon de la homa korpo, ĝustigi la laborajn kaj ripozajn regulojn, sed ankaŭ helpi kompreni la leĝon de homaj vivo-agadoj, atingi la celon de daŭripova evoluo.

Dormoĉambro lumritmo
Bona humoro, bona dormkvalita certigo

Dormoĉambro-sana lumigado, per la ŝanĝo de lumritmo, donas malsamajn lumfontajn postulojn, sekrecias melatoninon, certigas la unuan paŝon de sana dormo.

Legado, la uzo de elektronikaj produktoj, la malsamaj bezonoj de la ĉambro lumigado ankaŭ bezonas ŝanĝi, la unua malprofunda sento.