ما هي إضاءة إيقاع الساعة البيولوجية؟

تصميم الإضاءة الإيقاعيةيشير إلى مدة الضوء العلمية وشدة الضوء المحددة لوقت معين، بما يتماشى مع الإيقاع البيولوجي والاحتياجات الفسيولوجية لجسم الإنسان، وتحسين قواعد العمل والراحة لجسم الإنسان، لتحقيق غرض الراحة والصحة، ولكن كما يوفر الطاقة ويقلل من انبعاثات الكربون لتصميم الإضاءة.
مبدأ تصميم الإضاءة الإيقاعيةيعتمد على الساعة البيولوجية للجسم. تشير ساعة جسم الإنسان إلى نظام الإيقاع البيولوجي الداخلي لجسم الإنسان، والذي يتأثر بالعوامل البيئية الخارجية وينتج دورة فسيولوجية. من خلال سلسلة من التأثيرات الفسيولوجية والعصبية المعقدة، فإنه يؤثر على سلوك الإنسان، والنوم، والتمثيل الغذائي، ودرجة حرارة الجسم، والغدد الصماء، وما إلى ذلك. وأهمها هو تأثير دورة الضوء. عندما يضرب الضوء شبكية العين البشرية، فإنه يحفز منطقة ما تحت المهاد على إطلاق الميلاتونين، ويمكن لضوء النهار أن يثبط إفراز الميلاتونين، وبالتالي التحكم في إيقاع الجسم.
تحقيق تصميم الإضاءة الإيقاعيةيحتاج إلى صياغة جدول الإضاءة المناسب ومتطلبات شدة الضوء وفقًا لاحتياجات الأماكن والمهام المختلفة. على سبيل المثال، في المكتب، من أجل ضمان كفاءة المكتب وصحة الموظفين، يمكن استخدام أوضاع مختلفة للإضاءة النهارية والإضاءة المسائية، وكثافة الضوء أثناء النهار لتلبية متطلبات راحة العين البشرية، وتضعف الإضاءة الليلية تدريجيًا، وتقلل من التحفيز، وتؤدي إلى لتنظيم العمل والراحة، والمساعدة على النوم. في سكن الطلاب، يجب أن يكون الضوء الطبيعي هو الرئيسي، والإضاءة الليلية مع مصدر ضوء ناعم منخفض السطوع، في الضوء الطويل المتقطع والحالة المظلمة الطويلة، ترتيب تغييرات بديلة، بحيث تتكيف الرؤية تدريجيًا مع البيئة المظلمة، وتساعد على تقليل التحفيز قبل الذهاب إلى السرير، ويساعد على القضاء على التعب، وتعزيز النوم.
وفي التطبيقات العملية،يمكن حساب جدول الضوء وكثافة الضوء بدقة عن طريق اختيار أنواع مختلفة من المصابيح واستخدام برنامج محاكاة النموذج الفسيولوجي البشري. وفي الوقت نفسه، فإن الاستخدام الرشيد لتكنولوجيا التحكم الذكي يمكن أن يحقق التحكم الآلي، وفقًا للتغيرات البيئية والسلوك البشري، وضبط الضوء تلقائيًا لتلبية متطلبات تصميم الإضاءة الإيقاعية.
باختصار، تصميم الإضاءة الإيقاعية هو مزيج من الإيقاعات البيولوجية العلمية والقوانين الفسيولوجية البشرية لتصميم الإضاءة، ويمكن أن يحسن صحة جسم الإنسان، ويضبط قواعد العمل والراحة، ولكنه يساعد أيضًا على فهم قانون أنشطة حياة الإنسان. لتحقيق هدف التنمية المستدامة.

إيقاع إضاءة غرفة النوم
مزاج جيد، ضمان جودة النوم الجيد

الإضاءة الصحية لغرفة النوم، من خلال تغيير إيقاع الضوء، تعطي متطلبات مختلفة لمصدر الضوء، وتفرز الميلاتونين، وتضمن الخطوة الأولى من النوم الصحي.

القراءة، واستخدام المنتجات الإلكترونية، والاحتياجات المختلفة لإضاءة الغرفة تحتاج أيضا إلى التغيير، والشعور الضحل الأول.